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泡脚胜过洗澡
随着洗澡的方便，很多人很少泡脚。岂不知，洗澡使全身血管扩张，血液流向肢体的多了，内脏及脑就易出现缺血的症状。过度疲劳的人洗澡，就容易出现头昏，心慌，乏力的症状。而此时用高一些的容器好好泡一泡脚，通过热…
发布时间：2015-08-02   关注：487

气质的培养
一：沉稳（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满。（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔…
发布时间：2015-08-02   关注：569

11种减压的心理策略和治疗方法
1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。 2、给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。 3、睡眠时间要充分，要补足。 4、有…
发布时间：2015-08-02   关注：445

我本如水，水无本色
一杯无色的水，若我，若生活。水自无言，沉静优雅。加入一点纯美一点依恋，咖啡的浓郁轻轻地从天际飘来。于我而言，咖啡是心情。生命需要绿叶的光彩、鲜花的绚丽，在纷繁的日子里，用滋润心田的活水，浇灌生活中的每…
发布时间：2015-08-02   关注：449

头朝哪儿睡最健康
广西柳州市资深中医学专家陈江源表示，要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。 春夏秋冬各有规律。 春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日…
发布时间：2015-08-02   关注：497

养浩然之气，炼金刚之体|八部金刚长寿功
道传八部金刚功历史悠久。据师传，早在唐代已有雏形。到宋代，许多宫观已在推广。经元、明至清代早期，已普及到民间，有的历名为“八段锦”。随着各门派、各人之修炼，心法与动作有所变化。 金…
发布时间：2015-10-04   关注：669

人体十大黄金保健时间
与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。
发布时间：2015-08-02   关注：502

陪伴一生的是心情
人生的得与失，成与败，繁华与落寞不过是过眼烟云。而永远陪伴我们一生，如影随形、不离不弃的只有心情；如同呼吸，伴你一生的心情是你唯一不能被剥夺的财富。一位作家说得好：“人，活一辈子不容易，忧伤是活，开心…
发布时间：2015-08-02   关注：479